一滴眼泪

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 看了我上篇博的朋友，可以做做这个测试。呵呵，没看，当然也可以！

一个心理承受能力的大小，将直接影响他在社会生活中的人际关系和自身的精神状态。心理承受能力越强，外界的可接受性就越大，对生活和环境的适应能力也就越 强。但每个人对自己的心理承受能力并非都有充分的认识，所以，心理学家为人们提供了一个自我测试的方法，以便判定自己的心理承受能力究竟如何，从而更充分 地了解自己、认识自己。

下面这些问题，请你最诚实的态度选择答案，对于尖锐的问题，不许舍劣取优，否则是自己欺骗自己，测试的结果就不够真实了。

A：表示与自己的情况完全不同

B：表示大部分不同

C：表示拿不准

D：表示大部分相同

E：表示完全相同

试题如下：

1. 我能和别人很好地相处。

2. 我看一个人时，总能看到他的优点，而不是总看到他的缺点。

3. 我没有“别人什么都不如我”的感觉。

4. 我讲话比较注意，从不贸然否定别人。

5. 我感到别人愿意和我来往。

6. 当别人没有按我的意图行事时，我不会感到十分不满，总会理解他。

7. 我常为别人设想，总是从他人的角度考虑问题。

8. 我能成功地运用一般人际交往的技巧。

9. 在和别人交往时，我很注意礼貌与礼节。

10. 我能平等待人，与人友好相处。

11. 在工作和竞争中，能够承受失败与挫折。

12. 我不是一个看重名利的人。

13. 当别人误解我的时候，我不会马上发怒，而是设法弄清事实真相。

14. 当我的生活中发生意外的情况时，我不会茫然失措，而是积极想办法解决问题。

得分标准：A：1分 B：2分 C：3分 D：4分 E：5分

测试结果：

如果总得分在50分以上，表明你的心理承受力较强，能轻松愉快地生活，并且有不少朋友。

如果总分在35~50分之间，那么你的心理承受能力一般，你的心理状态不够稳定，有时会充满信心，有时则惧怕失败，畏缩不前。

如果总分在35分以下，那么问题就比较严重了，应加强自我心理调节，努力使自己的心理状态保持平衡，从而提高自己的心理承受能力。不妨试试下面的方法，将对你有所帮助。

1、提高自己各方面的修养。一个在各方面都有着良好修养的人，意味着他有着丰富的学识、良好的品德和行为习惯等，自然也就相应提高了自己的心理承受力。

2、总结自己的生活经验，正视客观现实。对周围事物有客观清醒的认识，理解环境中各种复杂的因素，不受偏见干扰。能恰当地处理并敢于面对遇到的困难和矛盾。

3、保持乐观情绪。心理承受能力强的人，大多心胸开朗，豁达大度。不为小事而耿耿于怀，情绪稳定不喜怒无常，乐观自信，热爱生活，积极进取，对未来充满希望，遇到烦恼能自我解脱。

4、有自知之明，不为名利所累。全面了解自己的能力、性格、爱好、情绪和动机，不异想天开地奢求超出自己能力范围的成就